पूरे में ब्राइन में ताजा एगारिकस

उत्पाद परिचय

वास्तु की बारीकी

1. मल्टीविटामिन

बहुत बहमशरूमइसमें बीटा-कैरोटीन होता है, जिसे शरीर में विटामिन ए में परिवर्तित किया जा सकता है, इसलिए मशरूम को [जीजी] के रूप में भी जाना जाता है, विटामिन ए [जीजी] का खजाना।

लेकिन इन प्रसिद्ध लाभों के अलावा, अमेरिकी खाद्य कवक संघ के सलाहकार मार्गो क्रुज़ के अनुसार, मशरूम के पास पांच अन्य गुप्त हथियार हैं।

२, ताजगी

खट्टा, मीठा, कड़वा, गर्म और नमकीन के अलावा मशरूम का छठा स्वाद होता है - उमामी। जब अन्य खाद्य पदार्थों के साथ पकाया जाता है, तो उनका स्वाद बहुत अच्छा होता है और वे [जीजी] स्वाद बढ़ाने वाले होते हैं। [जीजी] उद्धरण;

3.विटामिन डी

किसी अन्य ताजी सब्जियों या फलों में विटामिन डी नहीं होता है। मशरूम अपवाद हैं। और यह [जीजी] #39; विटामिन डी से भरपूर है, जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

4. एंटीऑक्सीडेंट

मशरूम में कुछ चमकीले रंग की सब्जियों, जैसे कि तोरी, गाजर, फूलगोभी और मिर्च मिर्च की तुलना में एंटीऑक्सीडेंट शक्ति होती है।

5. मुख्य खाद्य पदार्थों को प्रतिस्थापित करें

आंकड़ों के अनुसार, अगर लोग फ्राइड राइस के बजाय 100 ग्राम मशरूम खाते हैं और एक साल तक उससे चिपके रहते हैं, तो वे 18,000 कम कैलोरी का उपभोग करेंगे, जो दो किलोग्राम वसा के बराबर है, भले ही वे [जीजी] #39; कुछ भी न करें। उनके आहार में परिवर्तन। आप जानते हैं, दो किलोग्राम वजन कम करना' कठिन नहीं है, लेकिन दो किलोग्राम वसा कम करने में जिम में महीनों लग सकते हैं।